اختبار الاكتئاب: تطبيق شامل لتقييم المزاج
تعتبر تطبيقة تحليل الاكتئاب تطبيقًا لنمط الحياة تم تطويره بواسطة مركز الصحة النفسية في مؤسسة دونغ. يهدف إلى مساعدة المستخدمين في مراقبة وتقييم مزاجهم. من خلال تقديمه الحصري لثلاثة مقاييس تقييم ذاتي مختلفة ، بما في ذلك مقياس الاكتئاب التايواني (للبالغين فوق سن 18 عامًا) ، وقائمة التحقق الذاتي للاكتئاب في سن المراهقة (للمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 18 عامًا) ، ومقياس الاكتئاب لطلاب الجامعات (لطلاب الجامعات الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 24 عامًا) ، يمكن للمستخدمين من مختلف الفئات العمرية تقييم رفاهيتهم العاطفية بانتظام والحفاظ على سجل مستمر لحالات مزاجهم.
من المهم أن نلاحظ أن هذا التطبيق ليس أداة تشخيصية ، ويُنصح الأفراد الذين لديهم اتجاهات نحو الاكتئاب بطلب المساعدة المهنية. يتيح ميزة "مذكرة المزاج" للمستخدمين تدوين مشاعرهم اليومية ، وتصنيفها برموز وعلامات جذابة ، واكتساب نظرة عميقة في أسباب المشوارات ، مما يسهل فهمًا أفضل لتقلباتهم العاطفية.
توفر ميزة "موارد المساعدة" للمستخدمين موارد قريبة للصحة النفسية ، بما في ذلك المؤسسات الطبية وخدمات الاستشارة ومجموعات الدعم ، مما يجعل من السهل على المستخدمين العثور على مساعدة مناسبة في محيطهم.
تقدم ميزة "تخفيف الضغوط اليدوي" مجموعة متنوعة من المحتوى لتعزيز الرفاهية العقلية ، مثل المقالات حول الصحة النفسية وتمارين التنفس والاسترخاء الجسدي ونصائح لتخفيف الضغوط من الشخصيات الشهيرة ومشاركة صور ملهمة. سيتم تحديث هذا القسم بانتظام لتوفير استراحة منعشة للمستخدمين.
تم تصميم ميزة "نظام الإنجازات" لتشجيع المستخدمين على تقييم مشاعرهم بانتظام واستخدام التطبيق. تم تعيين أهداف مختلفة ، مثل تقييم المزاج المتواصل لمدة 7 أيام أو ملء مذكرة المزاج لمدة 7 أيام ، للمستخدمين لتحقيقها. من خلال الوصول إلى هذه الأهداف ، لا يحصل المستخدمون فقط على شارات ذهبية ولكن لديهم أيضًا فرصة الفوز بجوائز مفاجئة.
